Der rote Faden
Weniger entscheiden. Besser dranbleiben.
Ein Ziel wird erst dann alltagstauglich, wenn Training, Essen und Zeitplan zusammenpassen. The Odysee plant sie als ein System.
01
Plan
Heute und die Woche bilden eine Agenda. Ändert sich dein Tag, passt The Odysee den Rest an.
02
Laufen & Laufkraft
Läufe mit Distanz, Zeit und Pace tracken. Im Gym gezielt Beine, Waden, Hüfte und Rumpf trainieren. Ultra und Backyard als eigene Ziele festhalten. Mit deiner bestätigten Laufbasis entstehen Aufbau, Entlastungswochen, Taper und erprobungsbasierte Rennverpflegung. Keine automatische Startfreigabe.
03
Ernährung
Gerichte und Einkauf richten sich nach Trainingsbelastung, Zielgewicht und Timing vor oder nach dem Sport.
04
Assistent
Sage einfach, was passiert ist. Der Assistent kann Pläne, Ziele, Routinen und Mahlzeiten in deinem Konto aktualisieren.